Du Bist Genug - der Podcast

Du Bist Genug - der Podcast

Der Podcast mit Tim Hamer

(Lösung) Wenn der Denker nicht aufhören will zu denken - DBG #055

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Es gibt in uns eine "Metastimme", die uns dauerhaft Feedback über den Stand unserer Entwicklung geben will.

Das Problem: Diese Stimme hat keine Ahnung, wovon sie spricht. Trotzdem spricht sie und erschwert uns so den Fortschritt, obwohl es so aussieht, als würde sie uns helfen.

Wie du diese Stimme erkennst und dich von ihr befreist, das erfährst du in diesem Podcast.

Wie du mit ständiger Anspannung, innerer Unruhe und Nervosität umgehst - DBG #052

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Viele Menschen haben keinen direkten Zugang zu ihren Gefühlen mehr, denn sie haben sie jahrelang mit allen Mitteln unterdrückt. Doch ein Gefühl zu unterdrücken heißt nicht, dass es weg ist. Es bleibt „in uns“, unterdrückt eben.

Ständiges Unterdrücken hat zur Folge, dass sich ein immenser Druck in uns aufbaut. Da wir aber den Kontakt (und auch die Fähigkeit zu Fühlen) verloren haben, kommen wir so ohne weiteres nicht mehr an diese Gefühle heran.

Doch wie gesagt, sie sind nicht weg. Das führt dann dazu, dass viele Menschen mit einer Grundanspannung, -nervosität oder -angst durch ihr Leben laufen, obwohl es in vielen Momenten gar keinen rationalen Grund dafür gibt (z.B. Abends im Bett).

In diesem Podcast erfährst du, wie du das in den Griff bekommst und diese innere Unruhe loslassen kannst.

Negative Gefühle auflösen - wieso es oft nicht klappt - DBG #051

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Wir versuchen viele Techniken um negative Gefühle aufzulösen - und die wenigsten funktionieren dauerhaft.

Das liegt weder an der Technik noch direkt an dir. Es liegt daran, dass in vielen Menschen eine wichtige Voraussetzung, um effektiv mit seinen Gefühlen umgehen zu können, fehlt.

Welche das ist und wie du sie erlernen (und so deine negativen Gefühle endlich loslassen) kannst, das erfährst du in diesem Podcast.

Viel Freude beim Hören,
Tim

Wie du Selbstsabotage an der Wurzel packst - DBG #050

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Wenn wir unsere Ziele nicht erreichen haben (innerlich und äußerlich), dann ist der Grund dafür, dass wir uns selbst sabotieren.

Erfahre in diesem Podcast, wie du Selbstsabotage loslassen kannst und wieso sich das positiv auf jeden Lebensbereich auswirkt

Wie du deine Glaubenssätze nachhaltig veränderst (und so glücklich wirst) - DBG #049

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Wir alle sehen die Welt absolut verzerrt und durch unsere eigene Brille - und sind uns oft nicht so wirklich bewusst darüber.

Irgendwie kommt uns unsere Sicht der Welt so real und so wahr vor. Viele Menschen neigen jetzt sogar dazu, ihre Sicht auf Teufel komm raus zu verteidigen.

Als wenn ihre Gedanken im Kopf irgendetwas mit ihnen zu tun hätten. Doch das bekommen viele Menschen nicht mit.

So leben sie ihr ganzes Leben lang gefangen in diesen alten, nicht mehr hilfreichen Überzeugungen über sich und die Welt.

• „Andere Menschen mögen mich nicht“
• „Die Welt ist gefährlich“
• „Ich muss kämpfen um meine Ziele zu erreichen“

Doch was wäre, wenn nichts davon auch nur ansatzweise wahr wäre? Was wäre, wenn du die Welt zu 100% so sehen könntest, wie du sie sehen willst?

Und was wäre, wenn Liebe und Freude die absolute Realität wären, aus der selbst Hass und Angst in ihrer Essenz bestehen?

Ich bin kein großer Freund davon, seine Glaubenssätze auf intellektueller (also Inhaltlicher Ebene) zu verändern.

Das ist zum ersten relativ aufwändig und setzt zweitens nicht sehr tief (und nicht an den wahren Ursachen an).

In meiner Auffassung hat jeder Glaubenssatz eine tiefere Ursache - und diese Ursache ist ein Gefühl.

Wir könnten nicht denken, wir wären nicht gut genug, wenn wir es vorher nicht fühlen würden.

Also lass uns stattdessen am Gefühl ansetzen.

Denn wenn wir ein Gefühl wie Traurigkeit dauerhaft und vor allem regelmäßig loslassen, dann lösen sich alle damit im Zusammenhang stehenden Glaubenssätze und Gedanken automatisch mit auf.

Wir denken nur immer wieder den gleichen, alten Mist weil darunter das gleiche, alte, ungelöste Gefühl darauf wartet, von die gefühlt zu werden.

Doch oft wollen wir das vermeiden. Wir suchen Mittel und Wege, mit denen wir um das Gefühl herumkommen können.

Wir denken, es gäbe dort irgendwo die Abkürzung. Doch die gibt es nicht. Der schnellste Weg, die wahre Abkürzung geht durch das Gefühl hindurch.

So ersparen wir uns die mühselige Arbeit uns mit hunderten verschiedenen Glaubenssätzen in allen möglichen Lebenssituationen auseinanderzusetzen.

Sie sind nur Symptome. Stattdessen lösen wir die Ursache auf, das Gefühl. Jetzt haben wir die ganzen oberflächlichen Glaubenssätze nicht mehr und können in jedem Lebensbereich freier und effektiver leben.

Auf der Suche nach dem Glück (meine Geschichte) - DBG #048

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In dieser Folge teile ich meine Geschichte mit dir.

Von einen unglücklichen Auszubildenden voller Versagensangst und Zweifel hin zu einem glücklichen, zufriedenen Leben in Fülle (und trotzdem immer noch auf dem Weg).

Damit will ich dir zeigen, dass es zwischen uns keine Unterschiede gibt. Jeder Mensch hat seine eigenen Herausforderungen und dunkeln Phasen in seinem Leben.

Wie ich damit umgegangen bin und was ich bisher lernen durfte, das teile ich in dieser Folge mit dir.

Wenn es nicht vorangeht, liegt es zu 100% hieran (+ 3 nützliche Tipps) - DBG #047

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Negative Gefühle und Gedanken gehen nicht weg? Deine Lebenssituation ändert sich nicht? Du fühlst dich blockiert und festgefahren?

Ich kenne das nur zu gut. Auch ich bin immer wieder in die gleichen Fallen gelaufen. Doch dann habe ich erkannt, was wahre Entwicklung wirklich ausmacht.

In diesem Podcast teile ich mit dir, wie du dich dauerhaft so entwickelst, dass du nicht mehr zurückrutschst und dabei auch noch Freude und Spaß hast!

Über diesen Podcast

In diesem Podcast geht es um dich - der Name ist Programm.

Ich möchte dir zeigen, dass du rein gar nichts benötigst, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen - und trotzdem alles haben kannst, was du dir immer gewünscht hast.

Auch musst du dich nicht erst verändern.

Lass mich dich begleiten auf deiner Reise zu dir. Lerne, wie du entspannt mit deinen Gefühlen und Gedanken umgehst und mehr und mehr innere Gelassenheit in dein Leben holst.

von und mit Tim Hamer

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